类型:枪战 战争 冒险 地区:英国 年份:2012
第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。“那天天气也很‘帮忙’,刚好是月食,天气非常晴朗,在大自然里摆设真的很冒险,有很多不可控因素。但当你选择了一个合适的地点和剧本的时候,我觉得老天是会帮助你的。”
内详
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