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青少年健康关乎健康中国建设

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-03-11
摘要:编者按:要做身体健康的民族离不开健康第一的教育理念。关注青少年的健康,是健康中国伟大事业的重要基石。青少年是国家的未来和民族的希望,促进青少年健康是实施健康中国战

  编者按:“要做身体健康的民族”离不开“健康第一的教育理念”。关注青少年的健康,是健康中国伟大事业的重要基石。青少年是国家的未来和民族的希望,促进青少年健康是实施健康中国战略的重要内容。近年来,国家出台了一系列法律法规、政策制度、规范和标准,建设有利于青少年健康成长的环境,营造有利于青少年健康成长的文化和社会氛围。在全社会的共同努力下,通过媒体的广泛传播,青少年健康意识将会逐步得到增强,学习健康知识和技能,提升自身健康素养会蔚然成风。

  第一健康报道消息:9月25日上午,国家卫生健康委员会召开例行新闻发布会上,国家儿童医学中心儿童慢病管理中心米杰教授米杰就《中国青少年健康教育核心信息及释义》第一条“养成健康文明的生活方式,可有效预防绝大多数青少年期健康问题,促进青少年健康成长。”发布演说。

  中国每100个的里就有22个是慢性病患者。慢病包括心血管病、骨质疏松、高血压、糖尿病,还有某些肿瘤。但是在控制慢病的过程中最关键的是,要养成健康文明的生活方式,生活方式是非常重要的,健康生活方式包括三部分,健康知识、健康素养和健康能力。

  从认知角度,他们正处于快速的知识积累阶段,从他身体、生理发育来说,是儿童到的过渡阶段。他们的身高、体重、机能都处于快速趋向成熟的阶段。

  还有一个非常重要的问题是睡眠,睡眠是困扰我们国家将近5、6亿人的健康问题,儿童在发育过程中,需要在睡眠上有三个层次,一是睡多少,二是什么时候开始睡,三是睡眠的质量。

  青少年正处于生长发育阶段,他的睡眠就更为重要,所以我们不仅仅强调睡眠的时间,还要注重、入睡时间。

  比如青少年近视、龋齿、睡眠,以及由于过多用于耳麦,过高的噪音污染暴露,导致的听力下降,这都是行为的问题。

  肥胖的孩子会导致睡眠质量下降,睡眠呼吸暂停,这又会恶化他的肥胖,同时又会导致他的认知能力下降,学习效率下降。

  孩子在生长发育过程中,离不开生长激素,生长激素也需要在睡眠中大量的分泌,又影响孩子的身高发育。同时又会影响高血压,像里由于打鼾、睡眠呼吸暂停导致的房颤和高血压,是高血压第一原因,这里面包含很多健康知识。

  所以从这个角度,青少年如果想奠定健康,必须有个文明的生活方式,这依赖于他的健康知识、素养和能力的提高。

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