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孕妈妈吃这些水果不仅宝宝健康自己还会变美!

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-01-10
摘要:吃香蕉可以缓解孕妈妈的孕期抑郁症,还可以缓解因运动变少而产生的便秘现象。(但注意,香蕉不宜和西瓜同食,易引起腹泻。与牛奶食用易引起消化不良,腹泻。)橙子 橙子中含有

  吃香蕉可以缓解孕妈妈的孕期抑郁症,还可以缓解因运动变少而产生的便秘现象。(但注意,香蕉不宜和西瓜同食,易引起腹泻。与牛奶食用易引起消化不良,腹泻。)橙子

  橙子中含有大量的维生素C,可以帮助胎儿大脑发育,提高胎儿智力(但注意,吃橙子时不宜与槟榔同食,饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。与牛奶同食易引起腹部不适。)苹果

  吃柠檬或喝柠檬水在孕期的呕吐阶段能起到很好的止吐效果,还可以降低高血,同时在孕妇的床边放一些柠檬,有安胎的作用。(但注意,胃酸过多者不宜食用。)

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